Беременность в радость
Книга о том, как научиться преодолевать свои тревоги,
наслаждаться временем ожидания ребенка
и подготовиться к счастливым родам.
Поделиться в соц. сетях

Фотогалерея

Настроиться на позитивную беременность и счастливые роды

Настроиться на позитивную беременность и счастливые роды

День рождения Вашего малыша – это праздник, радостное событие, открывающее двери новой жизни. Цель книги – помочь каждой паре, ожидающей ребенка, прожить опыт беременности и родов достойно и радостно. На страницах этой книги Вы найдете:


- только вдохновляющие истории;


- только позитивный опыт преодоления сложных ситуаций;


- только полезную информацию, которая поможет подготовиться к родам, как к празднику.

Преодолеть свои страхи и тревоги

Преодолеть свои страхи и тревоги

Психологическая подготовка к родам – одна из ключевых тем книги. Практические рекомендации, упражнения и техники, доказавшие свою эффективность в жизни автора, собраны в следующих разделах книги:


- преодоление страха родов;


- аффирмации для положительного настроя;


- упражнения для релаксации;


- установление связи с малышом при помощи творческих занятий.

Решить проблемы, возникающие во время беременности

Решить проблемы, возникающие во время беременности

Автор делится решениями разных неприятных ситуаций, распространенных среди будущих мам со здоровым течением беременности в целом. В книге Вы найдете ответы на вопросы:


- как сохранить хорошее физическое самочувствие;


- каким образом справиться с болями в спине, изжогой, судорогами икроножных мышц и т.д.;


- можно ли предотвратить растяжки на коже и варикозное расширение вен;


- какой режим питания и рацион позволит избежать лишнего веса.

Получить рекомендации специалистов

Получить рекомендации специалистов

Ключевые аспекты программы по подготовке к родам, представленной в книге, комментируют эксперты, имеющие большой профессиональный опыт в системе родовспоможения:


- врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, перинатальный психолог Мария Трегубова;


- репродуктивный и семейный психолог Ирина Калганова;


- врач диетолог-психотерапевт Ольга Лазаренко;


- психолог-гипнотерапевт, сертифицированный инструктор по методу Гипнороды Анастасия Иванова;


- врач-неонатолог Янина Андреева.

Составить собственную программу подготовки к родам

Составить собственную программу подготовки к родам

Каждый раздел практической части книги содержит страницы для заметок с вопросами читателю. Отвечая на эти вопросы, Вы сможете: 


- проанализировать представленный опыт;


- выбрать упражнения и техники, которые будут полезными для Вас;


- почерпнуть идеи для создания собственной программы.

Рецензии

Прикосновением к богатой палитре чувств, мыслей, ощущений женщины, прошедшей путь от бесплодия к материнству, стала для меня книга Дарьи Татарковой.

На самом деле, эта книга не только о подготовке к счастливым родам, но и о подготовке к осознанному счастливому материнству!

Осознанность… В своей практике акушера-гинеколога и перинатального психолога я провожу женщину к осознанности в её истории детско-родительских привязанностей, женско-мужских отношений и проживания темы материнства. Для меня это основа женского здоровья. И на страницах книги я встретилась с единомышленником.

Миссия книги — подарить новое ценное знание, оказать поддержку и заботу, усилить веру и подпитать силу воли. Это важнейшие потребности женщины, которая находится в поиске выхода из бесплодия, невынашивания или страха материнства.

Откровенный разговор с другой женщиной, которая может стать проводником с фонарем, освещающим дорогу к материнству, — важный этап подготовки к беременности и родам в этих историях.

Книга удивительно ёмкая по содержанию! Она раскрывает не только общепринятые темы питания, физических и дыхательных упражнений во время беременности и родов. Автор делится проверенными и эффективными способами самоуспокоения и восстановления эмоционального баланса на этапе подготовки и во время беременности, своим опытом выбора медицинской команды для сопровождения беременности и родов. В книге освещены правовые аспекты, даны практические рекомендации.

Да, это настоящий путеводитель с трогательным, доброжелательным и безопасным повествованием! Рекомендую эту книгу женщинам, которые готовятся к беременности, беременным, их мужьям и их родителям, для усиления эмпатии и расширения возможностей поддержки и заботы. С пожеланиями новых открытий, нового чувствования и погружения в осознанность!

Мария Трегубова
Врач акушер-гинеколог, перинатальный психолог, кандидат медицинских наук.

Стоит ли подходить осознанно к беременности, к появлению малыша, стоит ли готовиться к родам? Казалось бы, ответ очевиден. Конечно, да. Но на деле по-настоящему готовятся к родам единицы (речь не идёт о сборе сумки в роддом, о подготовке приданного малышу и об обустройстве квартиры к появлению нового члена семьи, хотя, безусловно, и это немаловажно). 

Как доула, я часто сталкиваюсь с тем, что многие женщины понимают, насколько важно готовиться к родам, к сожалению, только после того, как проходят через травматичные роды. Но встречаются и те, кто изначально идёт к материнству осознанно и, как итог, не только благополучная беременность, но и прекрасный опыт первых родов. Вовсе необязательно набивать шишки и говорить, что любой опыт нам только на пользу, когда можно изначально пройти другим путем. Возможно, именно этот путь раскроет вас с новых неожиданных сторон. Да, да первые роды тоже могут быть такими! И сейчас вы держите в руках не просто очередную книгу о подготовке к родам. Нет, это реальная история, невероятно вдохновляющий опыт, подкрепленный практическими советами, методиками, техниками релаксации.

Эта книга удивительна ещё и тем, что здесь помимо истории беременности и родов, Дарья также описывает свой непростой путь к материнству, диагноз, с которым она столкнулась, но не смирилась, чувства, переживания, которые накрыли её с головой. А самое главное то, что в итоге помогло наступлению долгожданной беременности.

Историю Дарьи я рекомендую прочитать не только тем, кто столкнулся с диагнозом бесплодие, либо с другими трудностями в беременность, но в целом любой женщине, находящейся в ожидании своего малыша или планирующей беременность. Каждая может вынести для себя из этой книги что-то своё.

Анна Блинова
Сертифицированная доула, ведущая Youtube канала о беременности, родах и послеродовому восстановлению.

Волею судеб мне попала в руки книга Дарьи… Мне дала почитать одна мама, которую я поддерживала в беременности.

И мне стало невероятно интересно её прочесть… в первую очередь — это реальная история рождения семьи.

Это не руководство для подготовки к идеальным родам и не истина в последней инстанции. Это книга-путешествие к ребёнку… Это путь женщины… Временами очень непростой и извилистый. Тема рождения идёт сквозь страницы, начиная с вердикта «Бесплодие», завершая «Праздником рождения».

Мне очень близки все этапы пути женщин к своим деткам, я ежедневно поддерживаю десятки и сотни женщин на разных стадиях пути. Переживания женщин о будущей беременности, проживание потери… Потери веры в своё плодородие! Поиски путей, и снова обретение веры, неверие в своё счастье и снова вера в лучшее… И я знаю, что книга Дарьи поддержит многих мам, начиная с подготовки к беременности и завершая выпиской из роддома и далее…

Дарья щедро делится техниками релаксации, визуализации и творчества, которые поддерживали её позитивный настрой и улучшали настроение. Я искренне верю, что в каждой женщине есть ресурс изобилия и плодородия, просто не всегда наша сила на поверхности. Порой надо отчаяться, дойти до «дна», чтобы обнулиться, оттолкнуться и перейти на новый уровень… И в какой-то момент мир меняется и открывается тебе. И ребёнок приходит в лучшее время для всех. Особенно было интересно почитать главу про роды и взгляд отца на рождение. Всем папам советую прочитать, особенно, кто сомневается идти на роды или поддерживать на расстоянии.

Я со своей стороны поздравляю Дарью!

И искренне говорю: «Спасибо за Жизнь!» И в добрый путь… С рождением ребёнка все только начинается.

Татьяна Калинская
Ведущая курса для беременных «Погружение», доула и консультант по лактации. Многодетная мама.

После прочтения книги у меня были очень разнообразные эмоции и мысли. Во-первых, сожаление, что в мои беременности ничего подобного я прочитать не могла. И даже имея медицинское образование, я не могла представить, что такое мои собственные роды, какие они могут быть. 

Книга дает будущим мамам возможность информированного выбора по ведению беременности и протеканию родов. Знание — сила! Знание — это возможность не растеряться и не отчаяться в непонятной ситуации. 

Во-вторых, в книге изложены те истины по психологии в сфере материнства, которые я пыталась по крупицам донести женщинам с любыми проблемами в женском здоровье, работая врачом акушером-гинекологом на участке. Все физические недуги имеют глубочайшие причины на уровне психологии, энергетики, черт характера. Проблемы не возникают на ровном месте. И, к сожалению, не лечатся таблетками. Можно отрезать больное, можно убрать симптомы. Но причины — они глубоки. Дарья в своей книге на собственном опыте показала, как это работает. 

Лечение бесплодия — самый яркий пример того, что ведущую роль в нездоровье имеет психосоматика и разнообразные духовные проблемы у человека, идущие в том числе от предков. Так называемая карма Рода. Когда человек разобрался, вник, понял и принял что-то важное, тогда начинают решаться многие, казалось бы безвыходные, ситуации, в том числе и по здоровью. И тут традиционная медицина, несмотря на век высоких технологий, проигрывает.

Очень важная идея книги (а для меня самая важная) — восстанови себя духовно, найди гармонию, пойми себя и свой род — и жизнь изменится! Да, это говорю я, врач женской консультации, врач роддома. Без работы над собой со стороны пациента мы, врачи, практически бесполезны.

Огромное значение в книге уделено родам. Полностью солидарна с автором, что роды — это не болезнь, которую надо вылечить в стенах роддома. Роды — это праздник новой жизни, это и есть сама жизнь. Надо дать женщине прожить её так как она хочет, не спеша, трепетно и в тоже время мощно, в окружении не только грамотного персонала, но и близких людей.

Для женщин, кто первый раз проходит этот путь, будут очень полезны практические советы для поддержания физического здоровья, хорошего самочувствия и душевного равновесия. Что, пожалуй, ещё важнее!

С удовольствием буду рекомендовать книгу будущим мамам на курсах подготовки к родам!

Анастасия Монахова
Врач акушер-гинеколог ГКБ им.А.К. Ерамишанцева, консультант по грудному вскармливанию АКЕВ. Мама двоих детей.
И вот наступили долгожданные родительские каникулы... И мы вдвоём мчим в Петербург. 

 В последний момент перед выходом рука потянулась за книгой в дорогу. Взяла самую свежую - "Беременность в радость". Дарья Татаркова, автор книги, на днях переслала её мне. 

Два с половиной часа непрерывного чтения и понимаю, что переворачиваю страницы с удовольствием путешественника, который продолжает идти, не останавливаясь, стремясь заглянуть дальше (за угол или за горизонт). Это история... Да, именно история ожидания, беременности и родов. 

Вспомнились времена подготовки к собственным родам, таким разным... Сбор крупинок информации, опыта, пробы, ошибки и снова пробы. Поэтому, наверно, ощутила тепло от книги, которая передаёт  возможности осознанного подхода и  реализации задуманного.

 Что вы найдёте в этой книге?
 - прекрасную и волнительную историю ожидания малыша;
 - пример осознанного и глубокого подхода к главным событиям в жизни женщины и семьи;
- полезные, проверенные советы, без давления и нравоучений;
 - безопасное для будущих пап и мам повествование;
 - искреннюю доброжелательность и поддержку;
 - экспертные мнения по некоторым волнующим вопросам. 

Чего лишена эта книга?
- жёсткости подходов в любых вопросах
 - давления и нравоучений
 - осуждения тех или иных подходов

Подробнее о книге и ещё отзывы о ней у Дарьи @dariatatarkova

Одним из важных моментов в подготовке к родам является общение с женщинами, получившим положительный опыт родов. Поэтому, дорогие будущие мамы, это книга для вас. Это книга не об идеальных беременности и родах. Страницы книги - это пространство принятия, любви, доброжелательности и  достоинства.

И эта книга доступна в нашей #семьяплюс_библиотека
Принимаем также заявки на эту книгу и другие в нашем списке в следующую книжную закупку. 
Наталья Селезнева
Руководитель Центра профессиональной поддержки материнства и детства "СЕМЬЯ ПЛЮС", инструктор по подготовке к родам, консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребёнком. Мама пятерых детей.
Тема подготовки к родам, к естественным , физиологическим родам для меня сейчас очень актуальна.
Нет.
Я не готовлюсь к материнству.
Я - член команды специалистов, планирующих готовить женщин к родам и осознанному родительству. 
Мы в Пензе запускаем курс подготовки к родам #Будумамой.

Готовлюсь. Читаю.

Не специальные книги по акушерству.

Меня интересовали личные истории,  своего рода дневники, написанные о подготовке к беременности, концентрированный личный опыт.

Книг, написанных на эту тему очень много...Полки книжных магазинов буквально ломятся...Я выбрала книгу Дарьи Татарковой @dariatatarkova " Беременность в радость". Чтение этой книги - попытка встать на другую сторону, посмотреть на ситуацию глазами не доктора ( может быть уже " замыленными"), а глазами женщины. Ведь материнство, это не только физический, но и духовный путь, начавшийся от момента планирования беременности и не заканчивающийся моментом, когда она чувствует тепло своего малыша у себя на животе. 
Роды - кульминация любви. 

Эту книгу надо прочитать всем врачам, работающим с беременными, чтобы не " дать беременным потерять радость чуда" в рутине наблюдения в женской консультации.

Чтобы выстроить мостики между ценностями, приоритетами и взглядами врача и беременной женщины.

Слушать, чтобы услышать  и понять другую точку зрения, без предвзятости и осуждения. А для женщин, столкнувшихся с проблемой бесплодия эта книга будет поддержкой, усилит веру и силу воли. 
Это главные потребности женщины, которая находится в поиске выхода из бесплодия, невынашивания или страха материнства.


Здесь очень хорошо прописаны способы физической ( в том числе и питание) и психологической готовности к родам, способы " проживания" негативных эмоций.  В книге освещены правовые аспекты, даны практические рекомендации.

Рекомендую эту книгу женщинам, которые готовятся к беременности, беременным, их мужьям и докторам.

Эта книга про поддержку, заботу и приятие.

Это фундамент, на котором все держится.
Елена Шустикова
Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, заведующая  Перинатального Центра в г. Заречный.
Как вы хотели бы прожить свою беременность и роды?
Думаю, каждая женщина ответит, что хотела бы прожить их в радости и гармонии.
Но как это осуществить на практике? А если беременность никак не получается?

Молодая мама Дарья Татаркова @dariatatarkova прошла большой путь от лечения бесплодия до родов своей мечты и так вдохновилась своим опытом, что захотела поделиться им с другими женщинами.

Книга "Беременность в радость", написанная Дарьей - своего рода путеводитель для тех, кто готов настойчиво и смело идти к рождению своего ребенка.

Мне очень понравилась проактивность автора, ее готовность самой находить ответы на свои вопросы, выбирать и принимать решения.

Такая позиция не очень распространена на постсоветстком пространстве, большинство из нас все-таки привыкли, когда речь заходит о деторождении, перекладывать все решения и ответственность на врачей. 

У Дарьи другая позиция. И она мне очень близка. И как доуле мне очень хочется, чтобы таких проактивных молодых мам становилось все больше.
Возможно кому-то из читателей увлеченность автора покажется чрезмерной. Ведь все мы разные и для кого-то беременность может быть радостной без глубокого погружения в контакт с малышом или подготовке к родам. 
Кому-то для ощущения счастья будет достаточно части тех практик, о которых пишет Дарья.

Но здорово, что в книге их много!

Возможно, когда у Дарьи родится второй малыш, она напишет продолжение и снова поделится с нами своим опытом. Особенно я буду ждать часть про послеродовое восстановление мамы!
Татьяна Арбузова
Доула, консультант по лактации.

Работая с пациентами разного профиля, я сделал для себя интересный вывод: люди верят врачам! Хотя это банально и это точно правильно – НО!

Еще живы принципы советской медицины, я не считаю, что они плохие, я сам их применяю в своей практике, но они не учитывают (не всегда учитывают) влияния других факторов на то состояние, в котором застает врач пациента, они прямолинейны и часто малогранны, а современные болезни – напротив многогранны и полисимптомны, с множеством «масок».

Сегодня, в крупных городах люди, чаще болеют духом, а потом уже телом. Что подтверждается хорошими клиническими результатами у остеопатов, психотерапевтов, психологов, психоаналитиков и многих специалистов работающих с психикой клиента.

Книга Дарьи Татарковой «Беременность в радость» иллюстрирует, как не приятие диагноза может изменить жизнь человека!

В книге описан ценный опыт, который полезен всем членам семьи будущей мамы.


Врач любой специальности, в особенности молодой врач, прочитав данную книгу, сможет увидеть терзания, которые испытывает пациент, получивший страшный диагноз, и поймет что испытывает человек находящийся по другую сторону от «стола» специалиста – это важно, так как в разрешении проблемы любой сложности лежит уверенность в положительном финале, хотя и реальность необходимо учитывать. В качестве иллюстрации предыдущего тезиса и будет беременность!

Конечно, очень полезна и подготовка к процессу родов!

Ведь зачать ребенка это хоть и важнейший этап на пути к долгожданному появлению ребенка, однако не финальный и в книге автор раскрывает читателю дальнейшие шаги на этом нелегком пути, как со стороны техник релаксации, визуализации, психологической стабилизации своего состояния, так и со стороны правового поля, что крайне важно в современном мире.

Вопрос партнерских родов так же освещен в данной книге. Этот раздел позволит принять решение сомневающемуся супругу, он как бы позволяет спросить у товарища, который уже это испытал: «Ну как это было?» и получить подробный отчет.

В заключении хочется добавить, что прочтение книги «Беременность в радость» позволит заполнить бреши в общих и частных вопросах о зачатии, беременности, предродовой подготовке и, конечно, родах, в частности партнерских, пользователю любого уровня «продвинутости» в вышеописанных вопросах!
Валерий Лола
Детский хирург, травматолог-ортопед, мануальный терапевт с курсом прикладной кинезиологии, остеопат, кандидат медицинских наук, лауреат премии Союза педиатров России 2011

В своей работе с беременными на этапе подготовки к родам я использую много печатной литературы. Это и книги Мишеля Одена, и Елены Зуевой и многие другие. В книгах есть простые ответы и подсказки в разных ситуациях, которые могут возникнуть на пути к материнству.

И вот очередная "палочка выручалочка" попала мне в руки в виде книги Дарьи Татарковой "Беременность в радость". Я советую эту книгу разным женщинам. Отчаявшимся забеременеть, женщинам с диагнозом бесплодие. Уверена, эта книга даст им дополнительные силы и надежды. Ведь Дарья делиться не как теоретик, а как женщина, испытавшая подобное на себе. Беременным, я с радостью представлю эту книгу, как путеводитель, как набор рекомендаций, которые они могут, подогнав под свои желания и возможности, использовать от момента зачатия до самого важного события. Здесь собраны как рекомендации по здоровью, так и психологическая поддержка. Особенно ценным мне показалась глава про список родильных предпочтений. По сути, это план родов, в котором указан все важные моменты.

А самое главное, как насладиться этим этапом жизни, чтоб беременность была в радость, об этом вы узнаете в книге прекрасной женщин и мамы Дарьи Татарковой!
Анастасия Сарникова
Врач, перинатальный психолог, доула, член Ассоциации профессиональных Доул, ведущая курсов подготовки к родам

О книге в медиа

Интервью Дарьи Татарковой

Интервью автора для канала о беременности и родах профессиональной доулы Анны Блиновой


Рекомендации по подготовке к родам
Статья «На встречу к нашему первому малышу»

Рекомендации по подготовке к родам от Дарьи Татарковой для медицинского портала врача акушера-гинеколога Татьяны Румянцевой


Бонус к книге

Бонус к книге
Путевой дневник беременности
Бонус к книге 2
Подарки для малыша своими руками
Бонус к книге 3
Физические упражнение

Где купить

OZON
Интернет-гипермаркет
Инстаграм
Личный блог автора
Буквоед
Сеть книжных магазинов
Сайт использует cookie и другие аналогичные технологии для удобного и корректного отображения информации. Пользуясь нашим сервисом, вы соглашаетесь с их использованием.
Подробнее